Ansvarlig spill
Spill er underholdning, ikke en måte å tjene penger på og ikke en løsning på et økonomisk problem. Under står tegnene det er verdt å følge med på, verktøyene som finnes, og hvor du får hjelp i Norge.
Tegn det er verdt å ta på alvor
- Du spiller lenger enn du planla
- Du prøver å vinne tilbake tap
- Du låner penger for å spille
- Du holder spillingen skjult
- Du spiller for å slippe unna en dårlig dag
Verktøy som faktisk virker
Innskuddsgrense
Sett et tak per dag, uke eller måned før du begynner — ikke etter en dårlig kveld.
Selvutestengelse
Steng kontoen i en periode eller permanent. Hos operatører som tilbyr det, gjelder stengingen umiddelbart.
Spillpause
En kort pause bryter mønsteret med å jage tapet, som er akkurat når mest penger forsvinner.
Spillhistorikk
Se på reelle tall for innsats og tap, ikke på hukommelsen din.
Hvor du får hjelp i Norge
Hjelpelinjen for spilleavhengige: 800 800 40. Gratis og anonym, og de snakker også med pårørende. Spillavhengighet Norge og fastlegen din er to andre veier inn i hjelpeapparatet.
Aldersgrensen er 18 år. Er du under 18, skal du ikke opprette konto hos noen operatør.